Yoga alleine oder als Ergänzung zu anderen Sportarten kräftigt Deinen Körper, da Du Muskeln gezielt trainierst und Deinen Körper zusätzlich dehnst. Früher haben nur Männer Yoga praktiziert, weil es Frauen untersagt war.
Große Fußballmannschaften sehen die Vorteile von Yoga und nutzen es bereits als zusätzliches Trainingsprogramm. Dadurch sind die Verletzungen der Spieler zurück gegangen.

Ich freue mich, wenn ich Dir in meiner Stunde zeigen darf, dass Yoga nicht immer den Klischees entsprechen muss.