Um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Erlebnis herausholst, gebe ich dir hier ein paar Empfehlungen, wie du dich auf deine Sitzung vorbereiten kannst.

Ich empfehle dir, an dem Tag in Ruhe aufzustehen, das Handy nicht mehr zu benutzen und mit klarem Kopf zu kommen.

Was du mitbringen sollst:

• Ruhe
• Vertrauen
• Zeit
• Ein Handtuch
• Eine Augenmaske

• Komme “clean”: Um ein möglichst intensives Erlebnis zu haben, solltest du 24 Stunden vor deiner Sitzung auf Alkohol und jegliche Art von Drogen verzichten.
• Iss leicht: Nimm am Tag deiner Sitzung leichte, bestenfalls vegetarische Mahlzeiten zu dir.
• Trage bequeme Kleidung: Ziehe lockere, bequeme Kleidung an, in der du dich frei bewegen und tief durchatmen kannst.
• Trinke ausreichend: Trinke vor und nach der Sitzung viel Wasser, um die körperliche und emotionale Entgiftung “Detox” zu unterstützen.
• Sei ganz im Moment: Versuche, mit offenem Geist zu deiner Sitzung zu kommen und sei bereit, ganz präsent zu sein.
• Vertraue dem Prozess: Erinnere dich daran, dass Breathwork eine sichere und transformative Praxis ist, und vertraue darauf, dass sich die Erfahrung genau so entfalten wird, wie sie es soll.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Journey zu unterstützen. Wenn du Fragen oder Bedenken hast, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren.

Ich wünsche dir eine kraftvolle und heilende Erfahrung.

Herzliche Grüße,

Peter :)

Veranstaltungsort:  
GAJAH-YOGA STUDIO

Gäuallee 12

72202 Nagold

Parkmöglichkeiten:  
Parkplätze findest du direkt vor der Türe.

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